Träning
Planen håller!
Var på gymmet mellan 9 och 11 idag. Men oj vad trögt det var. Höger knä brukar liksom smörja upp sig efter ett tag på löpbandet, men idag tog det lång tid. Det blev aldrig riktigt bra.
Men jag lyssnade på kroppen och sänkte tempot. Blev lite av intervallträning.
5 km 37 minuter. Och väldigt trött i benen. Flåset ok. Där kunde jag nog hålla på ett bra tag till, men benen ville inte.
Skulle tagit kamera med och dokumenterat lite fina rörelser, men glömde den hemma. Liksom telefonen, så inga bilder och ingen musik. Telefonen fanns med. Jag fann den i väskan när jag hade duschat.
Träffade Eivor också. Det är min gamle kollega, musikfröken och Fröken Bleketskolan.
Hon tränade höften inför kommande kulbyte.
Blev lite knädrag och axellyft och bröstträning också.
Efter lunch promenerade Mikael och jag i Sundsby. Det blev en go tur där vi avhandlade flertalet glädjeämnen och världsproblem under 1 och en halv timma. Vi hann också köra ner till hamnen och kolla det höga vattenståndet. Det blev det i alla fall bild på.
Var liksom inte lönt att promenera över till Almön.
På Sundsby irriterade vi oss på att en husvagn får stå kvar på parkeringen. Den har stått där i flera veckor nu. Den förfular området och borde tas bort. Naturligtvis är det ägarn av husvagnens uppgift, men det kan vi ju hoppas på. Om det är möjligt att ta reda på vem det är borde man lagsöka den personen ju. I vilket fall så borde Tjörns kommun agera.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar