FRIDA 30 ÅR - GRATTIS

Födelsedag

idag fyller Frida 30 år! Tiden går fort. Detta skall firas traditionellt på Liseberg med systrar, svågrar, föräldrar och inte minst syskonbarn. Bord är beställt på Lisebergs värdshus till klockan 13. Innan dess har sjuåringarna fått åka en mängd attraktioner som deras morfar inte vågar åka. 

Efter lunchen är det FEMKAMP! 

Vilka grenar det blir i år beror till viss del av Lisebergs köer, men jag tänker vinna  i år.

Golf och start av träning

Jag började gårdagen med en löparrunda. Hög tid att börja träna inför Företagsutmaningen om en till två veckor. Sprang dryga 3 km på långsam tid. Orkade inte fortare och var trött efteråt. Skickade en hälsning till Mikael:

Senare på dagen gick Niklas, Truls och jag 18 hål på Spekeröds golfbana. Frida gick med de sista 9. Bra timing på detta. hon kom direkt från jobbet till hål 10. Jag har nu sänkt mitt handicap till 48 efter en 6 mycket bra hål på första 9. På de sista 9 var Niklas vänlig nog att missa skriva upp ett hål. Det var bra! För det gick inte så bra på andra varvet. Frida hade problem på med fairwayslagen, men på 18 hålet slog hon till med 6 slag på ett par 5 hål. Bra att ta med sig till nästa runda. 

Körde hem vid åtta-tiden över Tjörnbron. Det var vackert:

I torsdagskväll var sista dagen på sommarlovet för Åse. Hon "firade" detta med att äta räkor, havskräftor och krabbklor. Jag åt rester från dagen innan. Vi hade god mat dagen innan. Och unnade mig en öl dagen till ära: